Ensalada de tofu y ejotes con curry rojo

  • Tiempo
    25 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1|1 taza|taza

Jamás te imaginaste poder combinar el tofu con curry. Checa esta ensalada de tofu que es muy fácil de preparar y lo mejor es que te hará quedar como un experto en la cocina.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    292 kcl
  • Proteinas:
    27.1 g
  • Lipidos:
    5 g
  • Colesterol:
    7.1 mg
  • Carbohidratos:
    40.2 g
  • Fibra:
    15.8 g
  • Calcio:
    0 mg
  • Sodio:
    86.7 mg
  • Hierro:
    7.6 mg
  • G. Saturadas:
    1.7 g
  • G. Monoinsaturadas:
    0.7 g
  • G. Poliinsaturadas:
    0.1 g

Método de preparación

1 Step

Derrite la mantequilla en un sartén, agrega el echalote y la cebolla, permite que tomen un tono transparente; integra el tofu y el curry, saltéalos por algunos minutos.

2 Step

Tira los ejotes, la naranja y la salsa; vierte el jugo de naranja y cocina por algunos minutos.

3 Step

Espolvorea con los tallos de cilantro, flor de sal y pimienta.

4 Step

Sirve.

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